» » ӘДЕМІ БОЛУДЫҢ 7 ҚАҒИДАСЫ

ӘДЕМІ БОЛУДЫҢ 7 ҚАҒИДАСЫ


Сұлулықты әркім әр түрлі түсінеді ғой, бірақ ол туралы жалпы түсінік те бар. Қыз баласы үшін сұлулық басты орында тұрады. Жылдың қай мезгілі болмасын әдемі болып жүргенді, өзімізге күтім жасағанды ұнатамыз. Алайда,көбінде өз күтіміміз көңілімізден шыға бермейды. Бұл тұста әрбір әйелдің өзінше бір құпиясы. Сұлулық сыры, өзіндік күтімі болады. Кейбір нәзік жандылар үшін күтіну өз-өзін жақсы көру болса, кейбіреулер үшін саламатты өмір салты. Сұлулықтың жеті қағидасын есте біліп жүрсеңіз болғаны.
1. Бет  теріңізге мән берініз, егер сіздің бетіңізге қандай да бір крем жаққанда, ол тез сіңіп кететін болса, онда сіз босқа шығындалып жүрсіз. Косметика алатын дүкеніңізден  лосьон немемсе құрамында глицирин бар крем сатып алғаныңыз жөн. Себебіол теріңіздің ылғалдылы  сақтайды.
2. Сабырлы болыңыз. Күйзеліс пен уайым ең алдымен теренің түсін өзгертіп, 5 жылға қартайады. Үнемі қарбаласта жүретіндердің терісінде иммундық жүйе дұрыс жұмыс істейді. Сол себептен барлық ауыртпалық  бірінші теріге шығады.
3. Майлы тамақты шектеңіз. Құрамында майы мен көмірсуы көп тағамдарды тыйыңыз.
4. Қымбаттынажүгірмеңіз. Бет тазалайтын құралдардың тым қымбатына жүгірмегең жөн болар, өйткені олар сыртқы бетін тазалап, сол сәтте ғана көмектесіп қояды, ішкі қабаттағы кірлер сол қалпы қалып қояды. Бұл жерде сізге көмектесетіні глициринді сабын. Ол кірді  де, өлі теріне де жақсы тазалайды.
5. Жеміс-жидектер жеңіз. Құрамында  А және С дәрумені бар жемістер теріні тегістеп, жасартады. Ал теріңізге безеу шықса, онда сүт ішпеңіз. Себебі сүт безеуді  одан сайын күшейтеді.
6. Темекі шекпеңіз. Темекі бет терсін де, ағзаңызды да қартайып қоймай, бетіңізге әжім түсіріп, одан сайын  қартайтады.
7. Тәттіге  қатты құмартпаңыз. Қара  шоколад теріңізді 2-3 жылға қартайтады, егер тәбетіңіз тәттіге тартып тұрса, онда ақ щоколад жеген абзал.
Өмір өлшеуліболғандықтан, көзіміз тіріде жарық дүниенің шексіз сұлулығына тоймай, жақсы істерімізбен айналамызға шуақ  шашуымыз керек.
 Жансая САБИТБЕК,
ҚМУ-дың IV курсстуденті
15 ақпан 2018 ж. 1 211 0

PDF нұсқалар мұрағаты

46-375

19 қараша 2020 ж.

45-374

12 қараша 2020 ж.

44-373

05 қараша 2020 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Қазан 2022    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31