Төсекте аунақшып, ұйықтай алмайтын кездер бола ма? Ұйқының жетіспеуінен иммунды жүйе, көңіл күй және жалпы хал-жайыңыз қиналады. Дәрігерге жүгірместен бұрын төмендегі тізімге мән беріп, ұйықтар алдында жасауға болмайтын нәрселермен танысыңыз. Майлы тамақ жеу Кешкі ас жеңіл және майлы емес болуы керек....

  Сіз ата-енеңізге, қайынаға-қайынәпкеге, абысынға сәлем саласыз ба?«Басыңа орамал байлағаның – күйеуіңнің жолы болсын дегенің, иіліп сәлем бергенің – күйеуіңнің амандығын тілегенің» деген өсиетті сіз де бойжетіп, бойыңызды түзеп жүрген кездерде естіген боларсыз. Иә, мұндай сөздерді менің кербез Інжу...

  Бал жеуді күнделікті әдетке айналдырғанда ағзамызда қандай өзгерістер орын алады және тұтастай алғанда оның денсаулыққа қандай пайдасы бар? Бұл жайлы Stan.kz ақпараттық агенттігі балды жеудің 8 пайдасына тоқталып, толығырақ түсіндіріп өтеді.Біз денсаулықты нығайту үшін түрлі витаминдерге қыруар ақша...

   Сіңір_созылғанда ыстық сүттен компресс жасау үшін дәкені 4-5 қабат орап, ыстық сүтке салады да, сіңір созылған жерге қояды. Сыртынан су өтпейтін қағаз жауып, оның сыртынан және жылы орамалмен орайды. Компресс суыса, ыстық сүтке қайта-қайта малып отыру керекБас_ауырғанда немесе бас сақинасы ұстағанда жаңа...

  Пиязда кездесетін табиғи қанттың мөлшері алма мен алмұрттың құрамындағы мөлшерінен көбірек. Пияздың бөліктерінде 6% қант бар. Пияз - артық майдан арылуға көмектесетін көкөніс. Тіпті, пияз емдәмі де бар көрінеді. Емдәм уақытында тек пияздан жасалған көже ішу керек. Пияз өсіретін жылыжайда жұмыс істейтін...

  Психологтар сериал көп көретін адамдардың күйзеліске ұшырағанын мәлімдеді. Бұл пікірді клиникалық психолог-гипнотерепевт Ирина Коржаева да растаған деп хабарлайды Life сайтына сілтеме жасаған NUR.KZ."Егер адам сериал көретін болса, онда оның уақыты көп деген сөз. Ал егер оның уақыты жоқ болса да, басқа...

  Елбасы «Қазақстанның 100 жаңа есімі» жобасының екінші кезеңінің жеңімпаздарымен кездескен болатын. Жеңімпаздар қатарында қызылордалық Назгүл Кенжетай да бар, деп хабарлайды Kyzylorda-news.kz ақпараттық агенттігі.Назгүл географиялық шекара дегенді есепке алмайтын жас журналист, журналистика ол үшін тек...

   Фотограф Стив МакКари – заманымыздың ең мықты фотожурналисі.1984 жылдың аяғында Стив МакКари Пәкістандағы ауған қашқындарының лагеріне сапарлайды. Ол жерде Стивке оқушыларды суретке түсіруге рұқсат береді. Ол қыз балаларды да суретке түсіру мүмкіндігіне ие болады. Соғыстың кішкентай құрбандарын суретке...

  Бүгінгі күні жаһандану көптеген елдердің өзіне ғана тән ерекшеліктерін түбегейлі жойып отыр. Бұрыннан келе жатқан әдет-ғұрыптар "хэллоуин" сынды мерекелермен алмасуда. Бұл көбіне дамушы мемлекеттерге қатысты жағдай. Алайда, көшпен бірге дамуды жөн көрмейтін және адам сенгісіз салт-дәстүрі бар халықтар да...

   Кәмелеттік жасқа толмаған жеті баласы бар отбасы Алматы облысының Іле ауданына қарасты Жомарт ауылындағы 2 бөлмелі "времянкада" өмір сүріп жатыр. Бесіктегі үш айлық бөбегін тербетіп отырған Алмахан сегіз баланың анасы болса да, "Алтын алқа" алмаған.Жеті қыз, бір ұлды өмірге әкелген 36 жастағы ана...